Yoga und Entspannung

Yoga-Kurs für Frauen:

Mit Yoga fördern Sie nachweislich Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden! Der Kurs wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt und Sie bekommen anteilig die Kosten zurück erstattet.

Verbessern Sie den Abbau von Stress und die damit einhergehende Beruhigung und Stabilisierung Ihres Nervensystems! Entwickeln Sie mehr Beweglichkeit, Kraft und Vitalität sowie die Fähigkeit mit sich selbst und Ihrer Umwelt in Harmonie zu leben!
Diese heilsamen Wirkungen erfahren Sie durch Entspannungs-, Achtsamkeits-, Körper- und Atemübungen.

 Besonderheiten dieses Kurses:

• Jede Einheit beinhaltet zwei lange Tiefenentspannungen, um Ihnen eine direkte Erfahrung von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu vermitteln.
• Übungen in Verbindung mit den vier Jahreszeiten und den vier Elementen
• die breit gefächerte Kompetenz der Kursleiterin Siegrun Solea, die es ihr ermöglicht auf die Fähigkeiten und Lebensphasen  (z.B.: Schwangerschaft, körperliche und geistige Herausforderungen etc.) der TeilnehmerInnen individuell einzugehen
• Zwischenmenschlichkeit, Ruhe und Humor prägen die Unterrichtsatmosphäre

Kursleiterin: Siegrun Solea, Yogalehrerin für Kinder & Erwachsene, Erlebnispädagogin & GdS- Elterntrainerin: „Mein Anliegen ist es, generationsübergreifend zu wirken und sinnvolle Methoden, die zur Gesundheitsförderung und zur Optimierung eines ausgewogeneren Lebensgefühls beitragen, in Familienzentren, Schulen und Kindergärten zu etablieren.“

Im August 2021 startet der neue Kurs jeweils donnerstags von 19:00 Uhr bis 21:30 Uhr. Weitere Informationen erhalten Sie in der Einrichtung oder über Siegrun Solea.

Yoga-Kurs für Mädchen:

In diesem Kurs finden Mädchen von 12 bis 15 Jahren einen sicheren Raum und ganzheitliche Unterstützung, um die physischen, sozialen und schulischen Herausforderungen dieser Zeit entspannt und selbstsicher anzunehmen. Mit Yoga- und Entspannungspraxis, intuitiven Erlebnis- und Wahrnehmungsaktivitäten fördert die Integrale Pädagogin und Yogalehrerin Siegrun Solea bei den Mädchen eine Selbstwahrnehmung, die es ihnen ermöglicht ihre individuellen Eigenarten und Begabungen zu erkennen, zu entfalten und damit selbstsicher in die Welt zu treten. Weiterhin begünstigt der Kurs das allgemeine Wohlbefinden, die Gesundheit, die Beweglichkeit, die Körperwahrnehmung und die Konzentrationsfähigkeit der Mädchen.

Im Augenblick findet kein Kurs Yoga-, Entspannungs-und Selbstbewusstseins-Training für Mädchen im Alter von 10 bis 14 Jahren statt.

Termine: werden noch bekannt gegeben

Weitere Infos unter: www.naturkulturfuerkinder.de 

Yogakurs für Kinder

„Gibt Ihren Kindern Gesundheit, Kraft und Ruhe - und macht klug“

Das Entspannungstraining mit Yogaelementen für Kinder (EMYK) ist eine wissenschaftlich anerkannte und fundierte Methode, die ganzheitlich die Gesundheit Ihres Kindes fördert.

Gefördert wir

• die Stärkung des Immunsystem
• die Beweglichkeit und die Ausdauer
• die bewusste Körperwahrnehmung
• die Beruhigung und Stabilisierung des Nervensystems
• die Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit

Heutzutage leiden viele Kinder unter Unruhe und Stress. Entspannung und Yoga führt die Kinder zu mehr innerer Ausgeglichenheit und stärkt sie für den Alltag. Besonders beachtenswert ist die positive Wirkung von Yoga bei hyperaktiven Kindern!

Wichtig! Yoga in Verbindung mit Erlebnispädagogik bringt Kindern Freude!

Altersgemäß gestaltet erleben die Kinder:

• Entspannungs-, Atem- und Körperübungen
• spielerische Konzentrationsübungen
• Yoga mit den vier Elementen
• Sinneswahrnehmungsübungen und jede Menge tolle Spiele und Geschichten

Kursleiterin von EMYK: Siegrun Solea, Erlebnispädagogin, Yogalehrerin (EMYK, BYV), Sozial- und Selbstbewusstseinstrainerin, GdS-Elterntrainerin. Bekannt wurde Frau Solea mit dem erlebnispädagogischen Projekt "Natur Kultur für Kinder". Seit vielen Jahren leitet sie Kinder-, Jugend- und Schulprojekte mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten.

"Zurzeit ist eines meiner Hauptanliegen, wirksame Methoden der Entspannung und der ganzheitlichen Gesundheitsförderung in Schulen und Kindereinrichtungen zu etablieren. Unter anderem gelingt dies, weil ich auf jedes Kind und die Gruppe als Ganzes intuitiv eingehe und den Unterricht entsprechend erlebnisorientiert und abwechslungsreich gestalte."